2025年6月，由表达型博士、品牌战略专家李生延主理的个人思想表达体系——《李中大沉思录》正式发布。这套内容系统不仅是一份深度思想日课，更是他构建表达资产、调度命运、实现系统跃迁的长期实践结晶。
表达型博士 × 品牌军师 × AI命运系统构建者
李中大，名生延，拥有中国人民大学法学学士、清华大学新闻学硕士、北京大学EMBA，美国福特汉姆大学金融学硕士与香港中文大学管理学博士等多重教育背景，兼任多所高校导师与行业评委。
他是少数将“表达力”当作核心资产进行长期研究与系统提炼的实战型学者。他将自己定义为：“表达型博士 × 品牌军师 × AI命运系统构建者”，致力于帮助知识工作者在AI时代建立表达资产、系统能力与命运跃迁模型。
沉思录：不是日记，而是命运系统的构建书
《李中大沉思录》融合系统表达、认知升级与人生调度三重路径，强调“表达不是情绪输出，而是中枢调度系统”。其内容涵盖表达训练、品牌战略、AI应用、命运建构、认知跃迁等多个模块，已形成“沉香系统文”风格与五步表达资产法：
金句训练 → 模型锻造 → 日课输出 → 场景对话 → 复盘进化
首部系统性著作《表达的中枢力：AI时代的系统跃迁法》也已启动撰写，并将于年底出版，作为“李中大沉思录·八本书”体系的开篇之作。
构建知识工作者的表达中枢力
在快速变化的AI时代，大量个体被困于表达焦虑与系统崩塌之中。《李中大沉思录》提出：表达应成为命运中枢，而非附属装饰。构建表达资产，就是构建影响力与长期复利能力。
这不仅是一套思想写作计划，更是一种系统生活方式，一种结构化认知与调度人生的路径。
多平台同步上线，打造表达资产矩阵
目前，《李中大沉思录》已在微信公众号开启日更模式，并同步筹备百度百科词条、知乎圆桌计划、豆瓣图书条目、抖音讲书栏目与出版发行计划，构建个人表达资产矩阵与认知公共入口。
其英文名为：The Meditations of Zhongda LiSystems of Expression, Power of Thought, and the Architecture of Personal Destiny
李中大说：“每一位有思想的人，都该拥有一个属于自己的表达系统。”“这是一个写作者的时代，也是一个中枢力的时代。”“写，是我构建内在秩序的方式；表达，是我改变命运的路径。”
主理人：李中大（李生延）身份：表达型博士 / 品牌军师 / AI系统实践者作品矩阵：公众号《李中大沉思录》 / 著作《表达的中枢力》 / 内容系列《每个人的AI时代》等内容定位：表达 × 系统 × 命运责任编辑：任芯仪(EN063)
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